Ces gyms douces qui soignent le corps et l’esprit

Et si en cette rentrée forcément stressante, vous vous mettiez au yoga, au Pilates, au gi-gong ou encore au taï-chi pour vous détendre. Comment choisir la bonne pratique ?

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Et ce matin, en collaboration avec le mensuel Ça m’intéresse, on s’intéresse à ces gyms douces qui soignent le corps et l’esprit… Et si en cette rentrée forcément stressante, vous vous mettiez au yoga, au Pilates, au gi-gong ou encore au taï-chi…

Comment retrouver équilibre et harmonie grâce à ces pratiques ?

Avec l’idée de s’assouplir, de se muscler, d’abaisser son niveau de stress, de combattre son anxiété ou encore d’accompagner une pathologie… Et nous verrons que les gyms douces sont une alternative à tous ceux qui veulent bouger, rester en forme sans traumatiser leur corps…

Retrouver la réponse sur : https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-04-septembre-2017

Bonne journée !

Publié par Natacha DUCHMANN, Community Manager Fashion Week, le 28/11/17

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